Jejum Intermitente: como cronometrar a alimentação
Dieta e exercício são os pilares essenciais para uma rotina saudável, porém concretizar o essencial tem-se transformado num suplício mundial, tendo os caminhos para atingir o saudável se multiplicado ao longo do tempo e...
Alimentação intuitiva no combate à cultura da dieta, mas não só
Pessoas de todo o mundo e de todas as idades são levadas a acreditar que existe um corpo ideal, embora inatingível. Tradicionalmente, num paradigma centrado no peso, é necessário ter um certo peso para atingir saúde. Esta ideia é...
Surf no pé, Medicina na mão
Tiago Lacerda é estudante de Medicina, do 3º ano, na NMS-FCM. Sempre acompanhado pelo seu skate, é também um apaixonado pela praia, pelas ondas e pelo mar, praticando, sempre que possível, o seu desporto...
SONO: PARA QUE TE QUERO?
Dormir é fundamental para a recuperação física e mental do indivíduo, correspondendo a um terço da nossa vida, aproximadamente.
Segundo a Associação Portuguesa do Sono, os problemas do sono constituem uma epidemia global que ameaça...
TransHEALTH – Acesso a Cuidados de Saúde em Pessoas Trans
O acesso a cuidados de saúde adequados e de qualidade é um direito fundamental de todas as pessoas.
Segundo o Artigo 64º da Constituição Portuguesa, “todos têm direito à proteção da saúde e o dever...