SAÚDE & BEM-ESTAR

Damos-te as chaves para teres um estilo de vida mais saudável! Procuramos trilhar caminhos alternativos, em paralelo com outros bem conhecidos, rumo à descoberta da derradeira fórmula para se obter uma mente sã em corpo são.

Corpo e Alma – A arte do Flamenco

O flamenco é conhecido globalmente pela sua sensualidade, graciosidade e intensidade. Engloba o baile (os movimentos), mas também o cante (a voz) e o toque (os diferentes instrumentos utilizados), pelo que em 2010 foi...

Musicoterapia – ‘​Aqui contigo​’, um projeto musical para doentes terminais

Todos sabemos o quanto a música é essencial para o nosso bem-estar, mas talvez poucos se apercebam do quão crucial é para a saúde. A musicoterapia é uma prática clínica reconhecida internacionalmente e já...

Anorexia Nervosa sob análise (pessoal e transmissível)

Celebra-se hoje, dois de Junho, o Dia Mundial dos Distúrbios Alimentares. Apesar de serem doenças do foro psiquiátrico, os seus sinais devem ser identificados por qualquer médico para permitir um acompanhamento adequado. Neste seguimento,...

Biblioterapia: o Poder Redentor da Leitura (e o que a Ciência tem a dizer...

Ler é, muitas vezes, sinónimo de viajar, aprender e descontrair: quem lê é capaz de desbravar novos lugares – fora e dentro de si mesmo –, descobrir novas perguntas – ou um jeito de...

Corpo e Alma – Descobrindo o Ioga

A palavra sânscrita “yoga” tem diversos significados e deriva da raiz yuj, que significa “controlar”, “unir” ou “concentração”. O ioga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre...