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SAÚDE & BEM-ESTAR

Damos-te as chaves para teres um estilo de vida mais saudável! Procuramos trilhar caminhos alternativos, em paralelo com outros bem conhecidos, rumo à descoberta da derradeira fórmula para se obter uma mente sã em corpo são.

Dr Henrique Jones – Médico da Selecção Portuguesa

Dr. Henrique Jones é um conceituado médico Ortopedista e especializado em Medicina Desportiva, formado na nossa casa-mãe - Faculdade de Ciências Médicas. Dentro do seu vasto Curriculum, teve um papel crucial a nível da...

Correr com o tempo

A altura do dia que dedicamos ao fitness pode não ser indiferente. A introdução e a manutenção da prática de exercício físico podem ser favorecidas por um correcto enquadramento circadiano. Num estilo de vida...

Corpo e Alma – Descobrindo o Ioga

A palavra sânscrita “yoga” tem diversos significados e deriva da raiz yuj, que significa “controlar”, “unir” ou “concentração”. O ioga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre...

A dieta está nas bases

Depois de umas belas férias de verão existe a necessidade de desintoxicar o corpo de modo a prepará-lo para mais um ano. É um ritual comum procurarmos caminhos para retomar a forma... e a...

Uma Voz Chamada Esquizofrenia

É agradável pensar que longe vai o tempo em que os doentes mentais eram rotulados de “loucos”, fechados a sete chaves e sete cadeados afastados da população, sobremedicados e maltratados por uma sociedade receosa...