SAÚDE & BEM-ESTAR

Damos-te as chaves para teres um estilo de vida mais saudável! Procuramos trilhar caminhos alternativos, em paralelo com outros bem conhecidos, rumo à descoberta da derradeira fórmula para se obter uma mente sã em corpo são.

Biblioterapia: o Poder Redentor da Leitura (e o que a Ciência tem a dizer...

Ler é, muitas vezes, sinónimo de viajar, aprender e descontrair: quem lê é capaz de desbravar novos lugares – fora e dentro de si mesmo –, descobrir novas perguntas – ou um jeito de...

Corpo e Alma – Descobrindo o Ioga

A palavra sânscrita “yoga” tem diversos significados e deriva da raiz yuj, que significa “controlar”, “unir” ou “concentração”. O ioga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre...

Atingindo o NERVANA

A música é uma experiência subjetiva e vasta, presente no dia-a-dia dos seres humanos desde os tempos pré-históricos. A informação trazida por ondas mecânicas batuca na membrana timpânica sendo transformada em sinais elétricos que...

Por falar em Alimentação: Universidade, um ponto de viragem na alimentação?

Na terceira crónica da série sobre alimentação debruçamo-nos sobre os hábitos alimentares dos universitários. Há cada vez mais jovens portugueses a ingressar no ensino superior. A nova realidade que enfrentam favorece, muitas vezes, uma...

Miúdos e Graúdos, os desafios da Pediatria

A Pediatria é uma especialidade muito peculiar em Medicina. Possui uma complexidade e um maior número de intervenientes do que a típica dinâmica médico-doente, tão característica das restantes especialidades médicas. Esta dinâmica especial torna...