Alimentação intuitiva no combate à cultura da dieta, mas não só
Pessoas de todo o mundo e de todas as idades são levadas a acreditar que existe um corpo ideal, embora inatingível. Tradicionalmente, num paradigma centrado no peso, é necessário ter um certo peso para atingir saúde. Esta ideia é...
Jejum Intermitente: como cronometrar a alimentação
Dieta e exercício são os pilares essenciais para uma rotina saudável, porém concretizar o essencial tem-se transformado num suplício mundial, tendo os caminhos para atingir o saudável se multiplicado ao longo do tempo e...
A obesidade e o estigma de peso
A obesidade como um problema de Saúde Pública
A prevalência mundial da obesidade quase duplicou entre 1980 e 2008. Em 2008, na Região Europeia da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 50% da população...
Violência Obstétrica – Uma História Real
Num ano de pandemia, que veio agravar ainda mais este problema, desvendamos a realidade da violência obstétrica em Portugal, dando a conhecer a visão de alguém que sentiu na primeira pessoa a frieza destas...
Alimentação e Nutrição. De onde vimos, onde estamos e para onde nos encaminhamos?
Até há pouco tempo, era-nos complicado aferir o estado nutricional da população portuguesa e, por suposto, a nutrição e alimentação da mesma. O Inquérito Alimentar Nacional e...